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(公財)京都YWCA

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シニアヨガ

※本講座は既に終了しております。現在は開講しておりません。

京都YWCAでこの10月から、60歳以上の方々を対象にした「シニアヨガ」クラスが始まります!
まずはお試しレッスンに参加してみませんか。
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。眠った筋肉を呼び起こしつつ、股関節、骨盤周り、肩をほぐし強めていきます。
心身をリラックスさせて、健康寿命をのばしましょう!

日時

2015年10月1日(木) 13:15~14:45

参加費

1,000円/人

対象

60歳以上 ※60歳以下の方でご関心をお持ちの方はご相談ください。

場所

京都YWCA

持ち物

タオル、飲み物、ヨガマット(お持ちの方)

※お試しレッスンではヨガマットに代わるものをご用意しています。

講師

仲間 真子さん
シニア及び障がい者ヨガを重点的に幅広く活躍中。
インドでの本格的ヨガの修行経験が指導に幅を持たせます。

通常クラスレッスン日時

月に2回 木曜日 13:15~14:45(90分)
2015年10月8日、22日、11月12日、26日、12月10日、24日(全6回)

参加費

全6回一括お申込 8,500円/人 単発の場合、1回1,500円

持ち物

タオル、飲み物、ヨガマット
※ヨガマットは、YWCAでも購入していただけます。
※動きやすい服装でご参加ください。

申込

要 下記連絡先に電話、FAXまたはemailにて

主催

京都YWCA生涯教育事業部

お問い合わせ 公益財団法人 京都YWCA
住所 〒602-8019 京都市上京区室町通出水上ル近衛町44 
TEL 075-431-0351(代) 
FAX 075-431-0352 
E-MAIL office@kyoto.ywca.or.jp
開館:10:00 閉館:19:30 (土曜日は17:30)
休館日:日曜・祝日