イキイキタイム～簡単な体操で、健康寿命を伸ばそう！

■とき：2018年9月25日（火）13:30～14:30

          受付　13:00～

■ところ：京都YWCAうららかふぇ（サマリア館1階）

■内容：京都市出張型筋力トレーニング教室

　　　  「京から始めるいきいき筋力トレーニング」「京ロコステップ+10」

　　　（京都市が開発した転倒防止やロコモティブシンドローム予防運動プログラム）

■講師：京都YMCAトレーナー

■参加費：無料

■申込：不要（先着15名まで）

■備考：運動しやすい服装で、水分補給できるものを持ってお越しください

■主催：京都YWCAふれあいの居場所「うららかふぇ」事業部委員会

■チラシ：